Os atendimentos são geralmente  feitos via internet - seja por e-mail ou por skype. Entretanto, há clientes que preferem utilizar o telefone fixo convencional.

Tanto o  número de  sessões  quanto a  freqüência das mesmas variam conforme a necessidade de cada uma. Não há uma regra geral. 

Este é um trabalho de coaching individual , onde a cliente é levada a se superar e a se comprometer com ações na direção das metas desejadas. Portanto, os resultados costumam ser rápidos e eficazes.